Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 91.46g | Carbs: 222.36g.
Breakfast: Украинский Творог 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Айдаред, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Ilona Лаваш Армянский, Beehive Мёд-Крем с Чёрной Смородиной, Tasty Style Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые), Винигрет. Snacks/Other: АТБ Банан, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|