Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 52.77g | Carbs: 81.79g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Cornell Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сливочное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Яндекс Лавка Финский Сливочный Суп. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|