Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 141.07g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Националь Кокосовая Стружка, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Макфа Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Морковь, Макси Скумбрия Гриль, Магнит Морковь Свежая, Алтайская Сказка Чечевица. Dinner: Добрыня Плов со Свининой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пятерочка Лимон. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Хи Чанг Сливки Сухие. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|