Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 50.08g | Carbs: 41.96g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовый Йогурт, Сыр Бри, Сыр Пармезан (Твердый), Дижонская Горчица, Морковь, Авокадо Авокадо, Голубика , Пекан , Хлебец. Dinner: Kirkland Almond Milk, Какао-Порошок (Несладкий), Пекан , Sen Soy Чипсы Нори, Азбука Вкуса Том Ям, Russian Caviar Икра Черная, Омлет или Яичница, Угорь Копченый, Огурец (без Кожуры), Гиннотаки Сасими Лосось , Midori Эдамаме. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyabezdar's Weight History
|