Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 70.15g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Кижуч, Каша, Творог, Облепиха. Lunch: Салат Овощной, Кижуч, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Хек, Макароны Отварные, Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко , Стерлядь. Snacks/Other: Eco Овсяная Каша с Малиной, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Груша, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|