Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 126.15g | Prot: 46.33g | Carbs: 26.81g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 한돈 삼겹살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 아보카도, 팽이버섯, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, Jarrow Formulas MCT Oil, 밥. Dinner: 이즈니 무염 버터, 계란 흰자, 이마트 아보카도, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 삶은 계란, 빨간 토마토, 블랙 올리브. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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