Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
41.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 75.21g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Молочная Благодать Сметана 20%, Kellogg's Подушечки Фруктовый Микс, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Булочка с Маком, Капуста Тушеная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Dolmio Соус для Макарон со Сладким Перцем, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Топтыжка Пюре из Яблок, Черники и Малины, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_irka_a's Weight History
|