Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 113.33g | Carbs: 79.23g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fitness Formula Коллаген, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Шпинат, Редис, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90% Какао, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья v n's Weight History
|