Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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70.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 50.49g | Prot: 69.81g | Carbs: 189.17g.
Lunch: 사과, 단팥빵, 해태제과 구운감자, 매일 고단백두유, 삶은 계란흰자, 비비고 육개장, 하림 더미식 찰현미쌀밥, 스팸 스팸 라이트, NOW WPI 무맛, 크라운제과 참쌀선과, 서울우유 저지방우유. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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