Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 180.59g | Carbs: 235.58g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Lunch: Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Harina Blanca, Calabacines Tiernos, Hacendado Queso Untar Light, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Barra Pan, Aceite de Oliva Virgen Extra, Leche Semidesnatada, Queso en Polvo Especial para Pasta, Lasaña Placas Precocidas. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Barra Pan, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Filete de Lomo Familiar . Snacks/Other: Mandarina, Aceite de Oliva, Hacendado Barra Pan, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pistachos. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|