Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 75.10g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Батон Нарезной, Сарафаново Молоко 2,5%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Bounty Bounty, Говяжий Бульон, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Телятина, Картофель Отварной. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Гречка Отварная, Wolpertinger Пиво Темное Нефильтрованное, Джаганнат Рафаэлло, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|