Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 46.70g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Джаганнат Рыбная Котлета , Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Активия Йогурт Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov.serovetnik's Weight History
|