Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 95.26g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Батон, Славянские Традиции Молоко 2,5%. Lunch: Ля Хрустим Хлебцы Ржаные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Ганна Колбаса Докторская, Сметана 20%, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Dinner: Ганна Грудка Копчено-Вареная, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника и Базилик, Bonfesto Рикотта Лайт, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Блины с Творогом, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|