Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 179.10g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: Ферреро Роше, Rosso Миндаль , Финики, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Лента Форель Запечённая , Свекла Вареная, Картошка Печеная. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Творожный Клубника Земляника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Чусовской, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Папа Может Сервелат Копченый на Буке, Куриная Грудка Вареная, Финики, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|