Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 72.14g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Тимоша Козинак Арахисовый, Жареное Яйцо, Самарский Бкк Булка Городская, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. Lunch: Кофе, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе с Овощами, Картошка Печеная, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Dinner: Компот из Сухофруктов, Heinz Соевый Соус Классический, Лэнд Филе Куриное Жареное, Рис Вареный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Тимоша Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|