Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 113.85g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Творог 5%, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Консервированный Тунец, Перекресток Перловка с Морковью. Dinner: Куриное Филе Вареное, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, ВкусВилл Творожник, Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|