Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
111.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
3380 kcal
|
Fat: 149.15g | Prot: 235.27g | Carbs: 268.22g.
Breakfast: Elovena Kaurahiutale, Valio Mehukeitto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Lunch: Atria Nauta-Sika Jauheliha, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Valio Rasvaton Maito. Dinner: Valio Arkijuusto, Vaasan Ruispalat, Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Valio Arkijuusto, Vaasan Ruispalat, Valio Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Mass Whey, Maapähkinät. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miksupona's Weight History
|