Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 94.14g | Prot: 101.76g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Магнит Аджика Грузинская, Омлет с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная. Dinner: Яйцо (Целое), Голден Яблоко , SPAR Хлеб Финский Заварной, Свинина Запеченая, Макароны по Флотски, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Магнит Аджика Грузинская. Snacks/Other: Кумкват, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Голден Яблоко , Морковь. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|