Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 56.66g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Кофе с Молоком. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Долма, Кабачки Жареные, Красный Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Фасоль (Консервированная), Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivian_j's Weight History
|