Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
109 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 61.49g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Кофе, 1 WIN Коллаген, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фудик Крокеты с Кабачками, Dolce Albero Оливки Зелёные с Косточкой в Рассоле, ВкусВилл Котлеты "Три Капусты". Lunch: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Мармелад Яблочный, Зеленый Листовой Салат, Regalio Vegan Тофу Барбекю, ВкусВилл Фудик Крокеты с Кабачками, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна . Dinner: ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, ВкусВилл Котлеты "Три Капусты", Вареное Яйцо, Regalio Vegan Тофу Барбекю. Snacks/Other: Чай, Каждый День Курага , Gold Food Финики Сушеные, Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|