Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 100.66g | Prot: 74.82g | Carbs: 39.87g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 밥, 사골국, 들깨가루, 머릿고기, 이즈니 무염 버터. Dinner: 동원 기름 뺀 참치, 블랙 올리브, 이마트 아보카도, 짭짤이, 삶은 계란, 올리브기름, Bob's Red Mill 아마씨가루. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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