Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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104.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 38.33g | Prot: 63.83g | Carbs: 216.18g.
Breakfast: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Mamão Formosa, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Schar Pão de Hambúrguer , Marajoara Leite Condensado, Goiaba, Bauducco Bolinho com Gotas de Chocolate , Goiaba, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 3.0 kg a Week
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waldembergmonte's Weight History
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