Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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80.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3625 kcal
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Fat: 123.56g | Prot: 161.32g | Carbs: 468.06g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro al Natural , Nueces, Valor Chocolate Negro 92%, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Reina Tarta de Queso, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena , Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Hélices con Vegetales. more...
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steady weight
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