Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 53.31g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Классическая, Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сухие Семена Чиа, Самокат Каша Рисовая на Миндальном Молоке с Персиком и Орехами. Lunch: Персиковый Пирог, Dr Gerard Magic Duo, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса. Dinner: Лук, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|