Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 117.56g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Финики, Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Смак Хлеб Чусовской, Замороженная Вишня, Скумбрия Запеченная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Форель на Пару, Магнит Грейпфрут , Финики, Альпен Гольд Пикник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|