Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 97.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 109.89g | Prot: 153.06g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриный Суп Лапша, Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Dinner: Селедка под Шубой, Запеченный Картофель, Свиная Отбивная, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Ашан Сухарики Ржаные, Индейка Тушеная, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|