Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 54.94g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Куриное Жареное, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Тольяттимолоко Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Тимоша Щербет Мраморный, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе с Овощами, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Картошка Печеная. Snacks/Other: Красный Октябрь Торт Вафельный Артек Плюс, Пестравка Сыр Российский , Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|