Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 65.50g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Черника, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Нектарины, Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Есения1975's Weight History
|