Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
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82.5 kg
Lost so far: 92.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2168 kcal
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Fat: 84.30g | Prot: 167.94g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Vitória Uva, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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