Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 105.82g | Carbs: 172.80g.
Lunch: Biotech Usa Iso Whey Zero, لحم البقر, اكتيفيا ياغورت, اناناس اناناس مجفف, الموز, سلطة مشوية, فريكة شوربة, فاكهة فراولة, الطماطم, سلطة خضراء خس, Omega3 Omega3, التمر, فول. Dinner: فاكهة فراولة, Délish Avoine Goût Chocolat, Biotech Usa Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|