ezelenkovskaya's Journal, 20 Mar 23

ezelenkovskaya's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023

60.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 4.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2023:

1592 kcal

Fat: 43.97g | Prot: 125.83g | Carbs: 169.40g. Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Манник, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Lunch: Магнит Яблоко Красное, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Морковь, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка на Гриле. more...

1871 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ezelenkovskaya's Weight History

View Complete History

ezelenkovskaya's Journal, 20 Mar 23

Submit a Comment

ezelenkovskaya's Weight History