Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 114.41g | Carbs: 207.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Go On Nutrition Peanut Butter, Красное Яблоко, Willmax Протеин. Lunch: Сыроешка Сулугуни Палочка, Красное Яблоко, Ilona Лаваш Вірменський, Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Редис, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сыроешка Сулугуни Палочка, Красное Яблоко, Beehive Мёд-Крем с Чёрной Смородиной, Ilona Лаваш Вірменський. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|