Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 76.15g | Carbs: 194.48g.
Breakfast: Мясной Рулет, Сумська Паляниця Батон, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Жирные Сливки, Сумська Паляниця Батон, Чай с Лимоном и Сахаром, Борщ со Свининой. Dinner: Мясной Рулет, Аджика, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Roshen Конфеты Рачки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashaiqw 's Weight History
|