Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 112.62g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Салат из Капусты с Овощами, Шампиньоны Жареные, Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Шампиньоны Жареные, Апельсин, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лещ Печеный(в Фольге) . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Агуша Говядина . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|