|
空腹15時10點吃早餐燕麥杏仁奶200卡
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 45.19g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: 泰山 堅果作用 燕麥顆粒杏仁果奶, 泰山 燕麥顆粒杏仁果奶, 桂格(Quaker) 原杏仁燕麥穀奶. Lunch: 豬排（烤製或烘焙）, 炒高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜, 7-11 白蘿蔔, 義美 蝦捲, 義美 蝦餃, 豆花, 八方雲集 招牌水餃, 水餃, 灣仔碼頭 高麗菜豬肉水餃, 韭菜水餃, 福圓號 高麗菜水餃. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
animi4911's Weight History
|