Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
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54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 108.71g | Prot: 71.77g | Carbs: 54.56g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Ancient Organics 기버터, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 아마씨, 달걀, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 상추, 코스트코 콜비잭치즈, 아보카도, 양배추, 이즈니 무염 버터, 감성빵집 플레인 사워도우. Dinner: 블랙 올리브, 올리브기름, 양배추, 양파, 빨간 토마토, 아마씨, 홈플러스 우삼겹, 청경채, 팽이버섯, 배추. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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