Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 113.94g | Carbs: 227.40g.
Lunch: شوربة شوربة فريك ( الجزائرية), Gratin Gratin, التمر, بوراك بوراك في الفرن جبن وبيض, فول, سلطة خضراء خس, البرتقال, Omega3 Omega3. Dinner: Gratin Gratin , Quamtrax Créatine , Délish Avoine Goût Chocolat, Biotech Usa Iso Whey Zero, التمر, كانديا حليب. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|