Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 70.52g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Dolce Albero Оливки Зелёные с Косточкой в Рассоле, Сахалин Рыба Фарш Минтая. Lunch: Подлива, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная, Кофе. Dinner: Лавка Фокина Сорбет Манго-Маракуйя, Магнит Икра Минтая Соленая, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Кнорр Чашка Супа Гороховый Суп с Сухариками. Snacks/Other: Булочные Вольчека Ром Баба, Чай, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Каждый День Курага . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|