Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 98.52g | Carbs: 19.52g.
Breakfast: Творог 5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Суши Мастер Мисо Суп Сливочный с Лососем. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлайКати's Weight History
|