Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 155.97g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мамуля Творог. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магуро Тунец в Собственном Соку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлечка2411's Weight History
|