Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 136.75g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Папайя, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Большая Кружка Молоко 2,5%, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, Bombbar Topping Сгущенка, Магнит Банан, Юлинька💓 Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 1,8%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Юлинька💓 Салат «Щётка». more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|