Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 125.52g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Cavendish & Harvey Double Fruit Drops Lemon with Strawberry Filling, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, Юлинька💓 Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога. Lunch: Красная Цена Молоко 9,5%, Китайская Капуста, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|