Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3194 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 141.40g | Carbs: 356.22g.
Breakfast: Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka, Dega Paprykarz Szczeciński, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|