Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 177.37g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Бульон из Индейки, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Редис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Айсберг, Редис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидор Сливка. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Редис. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Редис, Приготовленный Яичный Белок, Сушеный Персик, Boombar Protein Cookie Coconut, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
pashko.anna's Weight History
|