Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 90.09g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеный Ананас, Миндаль Миндаль, Курага, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петруха Филе Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Maggi Бульон с Говядиной на Косточке, Самокат Суп Итальянский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Махеевъ Джем Клубничный. Snacks/Other: Niederegger Марципановые Палочки в Горьком Шоколаде , Самокат Улитка с Изюмом, Самокат Улитка с Корицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|