Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 76.90g | Carbs: 68.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Протеиновые блинчики, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий. Snacks/Other: Финики, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, ПП Кекс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|