Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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105.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 32.09g | Prot: 66.22g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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waldembergmonte's Weight History
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