Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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80.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3366 kcal
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Fat: 122.40g | Prot: 145.66g | Carbs: 416.97g.
Breakfast: Nueces, Miel, Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Aceite de Oliva, Pan Rallado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Aceite de Oliva, Mantequilla, Maggi Puré de Patatas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Snacks/Other: Royal Natillas Caseras, Hacendado Tomate Frito Artesano, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Macarrones. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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