Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 64.45g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Хумус Классический, Перекресток Хлеб Многозерновой . Lunch: баранка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Многозерновой , Рафаэлло Конфета, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сельский Дом Сыр Тофу с Оливками, Фасоль (Консервированная). Dinner: METRO Мидии, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Delicados Nachos Оригинальные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|