Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 77.43g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бонджорно Рикотта Ванильная. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Haas Витамин с, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Лента Клементины. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 26 minutes, Cardio - 1 hour and 8 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|